图片来源:评论截图
广播体操,这个早在 15 年前就融合了功能训练、体态矫正、核心强化、心肺提升于一身的运动。
真的,太强了!
哎??你说为什么你练了没效果?
请仔细回忆你的学生时代,广播体操到底是怎么做的。
是不是每次做操都像在梦游,然后趁着转体运动偷看喜欢的人。
跳跃运动从来不做,象征性的拍拍手,然后跟隔壁班同学唠嗑。
还有翘掉大课间,去小卖部吃烤肠。
这样锻炼有多低效自己心里最清楚!
好了好了,接下来听我的。
请去网络搜索一下「时代在召唤」做上 4 分钟跟练,重温校园记忆。
最后睡觉,明天好好上班,等着过周末。
啾咪。