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水是生命之源，我们每天都要摄入大量的水，但大伙儿真的知道该怎么喝水吗？今天是世界水日，我们来听听专家怎么说。
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平时不少人喜欢喝瓶装水
市面上的瓶装水种类繁多
有纯净水、矿泉水等
我们在选择的时候该
注意什么呢？
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南通市疾控中心理化检验科科长 顾俊：纯净水基本上没有矿物质，当然有机物也去除掉了，泉水有矿物质，和自来水比，有的含量高，有的很低，我们正常人群应该喝些，带有适当矿物质的水。
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当大家追求矿泉水的时候，殊不知，烧开的自来水更适合人体。生活中，烧水壶用的时间长了，内壁会结下厚厚的水垢。不少市民会担心，长期喝硬水会患上肾结石。
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南通市疾控中心理化检验科科长 顾俊：水的总硬度在170-330之间，这是比较适合人群的，南通市自来水总硬度的含量，在90-140之间，正常在120左右，属于中等偏软的状态，不应该担心摄入过多的矿物质引起结石，不要担心喝水生结石，其实喝水喝少了。
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现如今，不少家庭会选择购买净水器、净水壶等产品，希望提高家中的水质。专家表示，这样的产品有一定功效，但也不是必需的，使用时一定要注意一些细节。
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南通市疾控中心理化检验科科长 顾俊：机器维护、后期保养是至关重要的，搞不好，里面形成二次污染，每隔一个月、三个月甚至半年要密切关注，过滤的时候把水里的消毒剂去除干净，这时候有一点点细菌污染、藻类，会在上面繁殖、形成菌苔，会不断释放细菌毒素藻类毒素和其他污染物。
水是生命之源，也是生活中的必需品。每个季度，南通市疾控中心都会对自来水进行检测并公布。
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南通市疾控中心理化检验科科长 顾俊：连续五年，南通市水质100%合格，每个季度监测一次，整个南通市设了56个监测点，其中有一个季度做106项检测，饮用水国家标准，106项我们做全的，这些指标都是100%合格的。
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