核酸检测需要采集咽拭子，咽拭子分为鼻咽拭子和口咽拭子。
顾名思义，从口腔进去采样叫做口咽拭子，从鼻孔进去采样叫做鼻咽拭子。
以前者为例，咽拭子用的是特制的看上去像长棉签一样的取样器，在医护人员的指导性下：“嘴巴张大，啊——，你忍一下”。轻柔的插入咽部，轻轻旋转几次再取出拭子。
取样的过程会有些不适，可能会出现恶心、呕吐情况。
采样过程中如果感到不适，想要咳嗽，打喷嚏或者呕吐，尽量不要对着医护人员或者其他人，对着地面或者准备好纸巾都可以。
那做核酸检测前要注意什么呢？
1.为避免出现呕吐情况，采样前2小时请勿进食；为避免影响检测结果，采样前30分钟请勿吸烟、喝酒或嚼口香糖；
2.为减低交叉感染风险，所有检测者需戴口罩和准备一个备用口罩，排队时最好能保持 1 米以上的安全距离。
3.检测时，请携带身份证，主动出示“苏康码”；采集后立即离开采集点，避免在采集点周围吐痰、呕吐。
另外要注意正确佩戴口罩，不要把口鼻露出来，不要在中途随意取下，或将口罩拉到下巴处。去往核酸检测的路上，也要戴好口罩，尽量不要乘坐公共交通工具。
对身体没有影响，只是取少量的咽和扁桃体分泌物标本。
1.科学饮水，合理饮食：及时补充水、盐分和矿物质，不应等到口渴才喝水，少量多次，不饮用含酒精或大量糖分的饮料。早晚可以食用一些防暑粥，如绿豆粥、银花粥、薄荷粥、莲子粥、赤豆粥、冬瓜粥、荷叶粥等。
2.注意饮食及休息：摄取足够的碳水化合物，补充蛋白质、维生素和钙。当气温达到≥32℃时，应尽量在凉爽的室内活动。
3.计划行程，准备防晒用品：避开正午时段外出，选择轻薄浅色的服装、遮阳帽、太阳镜、太阳伞、防晒霜等。
其实，中暑是有先兆的，若在高温环境下出现出汗、口渴、头晕、眼花、耳鸣、四肢无力、胸闷、心悸、恶心、注意力不集中、体温正常或略升高（<38℃），就要小心，自己可能要（或已经有点）中暑了。
年老体弱多病者、儿童和孕妇是一些中暑的高危人群，出现上述症状更要警惕，马上做好防暑降温，移步至阴凉通风处，及时喝水，注意休息，如果症状没有缓解，建议及时就医。
一般情况下，先兆中暑和轻度中暑的病人经过现场救护可以恢复正常，所以遇到中暑不要过于慌张，掌握以下急救方法：
一移：迅速将患者搬到阴凉、通风的地方，使其平躺，用扇子、电扇为他扇风或开空调，解开或脱去外衣，以利患者呼吸和散热。
二敷：头部先用温水敷，后改为用冷水、冰水敷。
三饮：饮用含盐饮料，及时补充身体所需的水分，同时补充部分无机盐。
四擦：因高温、高湿、无风，身体散热困难时，可用冷水或冰水擦浴至皮肤发红。
五降：当中暑者体温高达40℃以上，出现昏迷、抽搐等症状时，尤其是热射病患者的救治，要遵循3个原则：1.快速、有效、持续降温;2.迅速补充液体时，要静脉补液;3.控制躁动和抽搐。同时拨打120，尽快把患者送到医院急诊科就诊。
疫情当前，匹夫有责。
众多仁人志士都在为抗击疫情默默的贡献自己的力量，无论是奔赴一线的采样人员，流调人员，还是默默在背后执行检测的检验人员，无论是各个地区的志愿者，还是各街道各社区的工作人员，无论是警务人员，还是每一位积极配合响应政府号召的普通民众；让我们携手抗疫，共克时艰！
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