天气逐渐转凉，护肤你做对了吗？_通州卫生_通州论坛

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随着最近天气渐渐变凉，困扰各位小仙女的主要问题大概就是皮肤变得有点干燥、脱屑，甚至瘙痒。今天，小编就带来了「秋冬护肤补水大法」！大家赶紧动手收藏一下吧。

秋冬皮肤为何干燥？

皮肤出油变少

进入秋冬季节后，很明显的就会感觉到，脸上皮肤出油减少了。

是什么导致了这样的变化？

答案很简单，温度降低了！

温度越高，我们的皮脂腺就会越活跃，分泌的油脂就会越多，而油脂有一个非常重要的作用——减少皮肤水分流失。

到了秋冬，气温降低，我们的皮脂腺也冷静下来了，油脂分泌减少，皮肤的水分就更容易流失！所以我们就会觉得皮肤干干的！

皮肤出水变少

皮肤难道还能出水？

没错！出汗就是出水的一种呀！

但是进入秋冬后，气温降低，汗腺分泌也会变少，加之新陈代谢减慢，角质层水分减少，皮肤就会感觉到干燥。

环境的变化

秋冬的天气很干燥，空气中的水分会变少！

这样也会导致我们皮肤干燥、粗糙，护理不当甚至会出现鳞屑、瘙痒，造成皮肤局部泛红甚至出现敏感现象。

秋冬季节如何护理皮肤，有效保湿？

清洁皮肤

秋冬气候干燥，皮肤容易缺水，清洁可以选择有清洁力但同时温和不刺激肌肤的氨基酸类洁面乳，最好不要使用泡沫型洗面奶。

洗脸不要用热水，可用温水或冷水。同样，洗澡水温控制在37℃左右，洗澡时间不宜过长，选择温和保湿的沐浴液，不要使用肥皂。

注意保湿

很多人怕冷，就会在室内使用电热炉、开暖风等，殊不知这样会加重空气干燥，要尽量保持室内湿度在40%以上，这点可以通过在室内使用加湿器实现。

选用保湿润肤的护肤品，如鱼肝油、尿素霜、维生素E乳膏、凡士林等。

敏感肌亦可选用安全性较高的医用护肤品如医用冷敷敷料、医用保湿乳等。

注意防晒

尽管秋冬季节气温降低，但紫外线却不会有明显减弱，换句话说，日晒对肌肤造成的损伤还是有的，所以防晒依然重要。

秋冬季节，出汗较少，空气湿度低，所以可以选择SPF15~30，PA+++的防晒霜。如果肌肤敏感严重，可选择物理防晒，如打遮阳伞、戴口罩等。

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