科学的洗手方法是预防这类疾病传播最简单、最经济、最有效的方法。这里我们提到，洗手不仅要勤，而且要科学，也许，大家在平时生活中洗手的次数不少，但是很多人所谓的洗手就是在流动水下稍微冲一下就好了，这样的做法并不能完全洗干净双手，其实洗手也是有大学问的哟。
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下面，就让小编在这里给大家普及一下正确的洗手方法吧。
科学的洗手方法是有严格步骤的，一共分七步，简称“七步洗手法”。
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您可能会困惑，怎么洗手还要记这么多步骤呢？其实您不用担心，小编给您备好的“内、外、夹、弓、大、立、腕”七字口诀，一定会帮助您掌握七步洗手法的。这七个字的具体做法：
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第一步：“内”，流动水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢，相互搓擦；
第二步：“外”，手心对手背沿指缝相互搓擦，双手交换进行；
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第三步：“夹”，掌心相对，双手交叉沿指缝相互搓擦；
第四步：“弓”，双手指交锁，指背在对侧掌心相互搓擦；
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第五步：“大”，一手握另一手大拇指旋转搓擦，双手交换进行；
第六步：“立”，将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转搓擦，双手交换进行；
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第七步：“腕”，必要时增加对手腕的揉搓清洗。
这就是“七步洗手法”的详细过程，为保证洗手效果，以上步骤，每个步骤至少来回5遍，双手交换进行，皂液在手上的揉搓过程要保持在15秒以上！
揉搓结束后，双手在流动水下彻底冲净，用手肘关水龙头，最后用一次性干手纸或者烘干机干燥双手。整个洗手过程保证在40秒以上才能真正洗干净手上顽固的细菌。
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为了“手助”您
和家人的健康
请认真清洗双手
只要人人每天
都能按照小编介绍的
“七步洗手法”
认真清洗双手
就能有效地切断
病菌的传播途径
大大降低患病的风险
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