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    主题: 今晚，请通州人早睡1小时！

    花花花、小伙
    • 花花花、小伙
    楼主回复
    • 阅读：17766
    • 回复：3
    • 发表于：2021/11/11 15:29:55
    • 来自：江苏
    1. 楼主
    2. 倒序看帖
    3. 只看该作者
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    天气越来越冷
    冬天近在眼前了
    你一般几点睡觉？
    你昨晚睡得好吗？

    中国睡眠研究会等机构发布的《2021年运动与睡眠白皮书》给出了答案，当下我国有超3亿人存在睡眠障碍，中国成年人有失眠困扰的约占38%，睡眠障碍的比例比世界平均水平高10%。


    也就是说
    现在很多人都成了“特困户”
    晚上睡不着，早上起不来
    白天没精神……

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    关于睡眠这件事
    你都了解吗？

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    不就是晚睡一会吗，有什么关系呢
    我还年轻，身体扛得住
    反正大家都在熬夜，也不差我一个
    ……
    在各种各样的借口之下
    你睡得越来越晚
    熬得越来越久

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    熬过昨夜今晨的
    “双十一”大抢购
    今晚大家一定不要再熬夜
    提前一小时睡觉
    给自己充足的睡觉时间

    让自己忙碌的脚步放缓一些
    为了自己的健康！
    为了更好的明天！
      
    青春的爱恋
    • 青春的爱恋
    • 发表于：2021/11/11 16:01:34
    • 来自：美国
    1. 沙发
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    3. 只看该作者
    早睡早起身体好
    来自手机版
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    芝格
    • 芝格
    • 发表于：2021/11/11 16:21:40
    • 来自：江苏
    1. 板凳
    2. 倒序看帖
    3. 只看该作者
    不是我不想早睡啊，是孩子放晚自习太晚了，回去还要洗，早上又很早就要起床，累啊
    来自手机版
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    有妳，很幸福
    • 有妳，很幸福
    • 发表于：2021/11/11 16:51:41
    • 来自：江苏
    1. 3楼
    2. 倒序看帖
    3. 只看该作者
    我也想早点睡啊，每天早上都起不了床
    来自手机版
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