露从今夜白
夜自此日凉
今天（9月7日）
微凉的秋风拂过面颊
一个充满诗意的节气——白露
翩然而至
天气已渐渐开始
向着凉爽天“过渡”
今天一早
天空蓝天白云
天气恢复到晴到多云的天气
明天、后天、大后天
从最新的一周天气分析与预报看
今明两天的气温逐渐上升
最高气温预计33℃左右
之后气温会有一定回落
9月9日最低气温18℃
大家注意做好准备
以防着凉
进入9月以后
最近虽然白天还较热
但夜晚却凉下来了
这种早晚温差在气象学上被称为
“气温日较差”
专家建议，“白露身不露”，要随时注意添加衣物，以防受凉感冒。
饮食上宜遵循“养气润燥”的原则，适当选用山药、银耳、百合、杏仁、雪梨、萝卜、番茄、蜂蜜等有益脾胃和滋阴生津的食物；平时多饮水，保持呼吸道与肺部的湿润度。
坚持温水浴足，穴位按摩，以促进血液循环。起居方面，早睡早起，充足睡眠，适当运动，劳逸结合，同时注意精神调摄，做到心胸开阔，情绪稳定，宁神定志，增强免疫功能。
来源 |南通气象、温州晚报
编辑整理：通州在线编辑部
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