通州在线房产网
填写购房调查表,让更多的人找你!

主题: 冬夜里的你很冷?可能是这个原因······

  • 通州在线
楼主回复
  • 阅读:31672
  • 回复:3
  • 发表于:2023/12/28 9:20:11
  • 来自:江苏
  1. 楼主
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转通州社区。

立即注册。已有帐号? 登录或使用QQ登录微信登录新浪微博登录

冬季冷空气频繁,如果赶上雨雪天气更是冷上加冷,对于北方有暖气的地区,室内可以说是“四季如春”,而对于南方没有暖气的地区,取暖被调侃到“只能靠一身正气”。冬天如何盖被子保暖效果更佳?什么样的被子更适合你呢?

盖被子顺序影响保暖效果



一张「盖被子保暖顺序图」曾引发热议,如图从左到右,保暖效果越来越好。



棉被——毛毯——人

· 保暖指数:????

如果先盖毛毯再盖棉被,这样保暖效果会比较差。

这是因为如果先盖毯子,毯子的纤维之间空隙少,蓄热后难以散热,被子的保暖效果就会被削弱。

毛毯——棉被——人

· 保暖指数:??????

如果先盖棉被再压盖毛毯,这样保暖效果会稍好一些。

之所以先盖被子更保暖,是因为被子比较蓬松,身体将热量传给被子后,被子会膨胀并蓄积更多热空气,进而再将热量回传给人体,起到保暖作用。

棉被——人——毛毯


· 保暖指数:??????????

如果身体下面铺着毛毯,身体上面盖着棉被,保暖效果会非常好。

因为棉被和毛毯都有蓄热效果,所以下铺毛毯、上盖被子的夹心盖法,可以达到为人体上下双重锁温的效果。

总结一下,上盖棉被、下铺毛毯的“夹心盖法”最保暖;其次是先盖一层棉被,再在棉被上盖一层毛毯;先盖毛毯,再盖棉被不如前两者暖和。

有网友表示,原来自己一直搞错了盖被子顺序,难怪盖再多层也不暖和。

一床厚被子,让你睡得香



厚被子不一定暖和,但可能让你睡得更香。一项瑞典研究表明,盖厚被子能明显改善睡眠。对比分析发现,盖厚被子(6~8公斤)的参试者的唾液褪黑激素水平,晚上1小时内增加了32%。



坚持盖厚被子睡觉1个月,参试者睡眠质量明显提高,59.4%的参试者失眠显著改善,42.2%的参试者失眠完全缓解。

研究人员指出,厚被子可以降低内源性应激系统活性,同时能有效增加睡前褪黑激素和催产素等激素的释放,让人入睡更快,睡得更沉。

另外,厚被子的重力作用能对人起到按摩和安抚作用,进而缓解焦虑和不安。

如何选出适合自己体质的被子?


常见的不同种类被子的特点:

蚕丝被


优点:吸湿透气、亲肤贴身、恒温保暖。
缺点:保养麻烦、价格较贵、容易被压实保暖性变差,因此需要经常晾晒恢复蓬松。

棉被


优点:棉纤维天然卷曲,吸湿透气、柔软舒适、不易产生静电,保暖效果优良。
缺点:用久了容易板结变硬,过几年就需要翻新一次。

化纤被


优点:化学纤维可以加工成各种特殊结构,以达到导湿、快干、保暖等性能,且不易滋生细菌。
缺点:秋冬季节很容易产生静电。

羽绒被


优点:保暖王者,轻盈透气,不易板结变硬、使用寿命长。
缺点:不够贴身、容易吸附灰尘、“钻绒”易致敏、价格高昂。

羊毛被


优点:比棉花保暖、吸湿排汗、恒温舒适、可加深睡眠时间。
缺点:收藏不当容易招致虫蛀,使用不善,羊毛被会出现掉毛问题,影响正常使用。



不同种类被子的适宜人群



易过敏体质宜选棉被、蚕丝被。因为它们柔软、吸湿性强,在使用的过程中,不会因为静电而吸附灰尘、细菌等细小颗粒,从而减少过敏物质的堆积;


多汗、体热体质宜选化纤被、羽绒被。吸湿性、透气性好;


惧寒、体弱体质宜选舒适保暖的羊毛被、轻盈保暖不压身的羽绒被。注意哮喘患者忌用羽绒被;


老年人宜选蚕丝被、羽绒被。因为老人血液循环速度慢,还有可能患有慢性心血管疾病,蚕丝被和羽绒被能避免造成压迫感;


婴幼儿宜选蚕丝被。婴幼儿多汗皮肤娇嫩,身体免疫力相对较差,呼吸系统还在发育阶段,不宜盖过重的被子;


孕妇宜选羽绒被,避免造成压迫感;


冬天南方更适合盖羽绒被、化纤被;


冬天北方更适合盖棉被、蚕丝被;


容易呼吸不畅、心血管疾病患者不宜选棉被。棉被越重,越不容易透气,可能会压迫胸部,厚被子压迫感强;


皮肤干燥的人不宜选化纤被,容易造成皮肤粗糙、脱屑。


你家的被子够保暖吗?

是否保暖由这3个条件决定



纤维导热系数
也就是被子材料阻碍被窝热量传导逃逸的能力;

织物中的静止空气
简单来说就是被子蓬松不蓬松,因为静止的空气锁住温度的能力非常强;

水分含量
吸湿又不透气的被子会成为杜甫的“布衾多年冷似铁”(水分不仅来源于空气,也来源于人呼吸中的水分以及汗液)。

所以,一条保暖的被子,需要有材质导热系数低、静止空气多(蓬松)、水分含量低(透气且干爽)的特点。
天气这么冷
快快掌握更保暖的盖被子方法
根据自己的体质
选择适合自己的被子
过一个温暖的冬天吧


  
  • 流年、獨殤
  • 发表于:2023/12/28 10:12:23
  • 来自:江苏
  1. 沙发
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
一床厚被子,让你睡得香
来自手机版
(0)
(0)
  
  • 梦月
  • 发表于:2023/12/28 10:32:24
  • 来自:江苏
  1. 板凳
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
多汗、体热体质宜选化纤被、羽绒被。吸湿性、透气性好
来自手机版
(0)
(0)
  
  • ?独美i
  • 发表于:2023/12/28 11:02:24
  • 来自:江苏
  1. 3楼
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
冬天南方更适合盖羽绒被、化纤被
来自手机版
(0)
(0)
  
二维码

下载APP 随时随地回帖

你需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登陆
加入签名
Ctrl + Enter 快速发布
""